b4ee73ee37e6 男 22岁
我22岁,如何在短时间可以把双腿劈开,知道的请告诉我方法,我是自炼台拳的,主要炼狂踢狂打的,现在很想劈腿,回答重谢
病情分析:你好:根据你说的情况,双腿不能劈开,是肌肉和肌腱弹性不够造成的,那就是要逐渐的压腿,把筋拉开。 追问: 还有没有其它辅助加速拉开?你说肌肉肌腱不够,那怎样让肌肉肌腱大辐提升? 回复: 去健身房锻炼补充蛋白质和钙,增加肌肉韧带的弹性。 追问: 不用了,我现在家里天天狂打狂踢沙包的,现在一分钟可以踢180次了,算强了吗: 回复: 运动量不少,但是肌肉的拉伸程度不够。 追问: 那你给点建议啊(人活着,我觉得身体健康,也要活的有意义,这生活才有价值,否则,与死人没区别) 回复: 说的有道理,想把腿劈开,就是加大肌肉的拉伸程度,再说了,年龄超过18岁锻炼有一定的难度了。 追问: 我22,有可能把腿拉开吗?概率多少 回复: 概率有50%吧。 追问: 你妹哦,才50