我的家庭医生

首页 赏金寻医 疾病指南 健康应用
您的位置:120健康网>提问咨询

会的请回答,我想自炼台拳,求劈腿!

b4ee73ee37e6    22岁 

我22岁,如何在短时间可以把双腿劈开,知道的请告诉我方法,我是自炼台拳的,主要炼狂踢狂打的,现在很想劈腿,回答重谢

因不能面诊,医生的建议仅供参考共5条医生回复
牛允渠 主治医师 医学影像科
枣庄矿务局滕南医院
咨询范围:擅长骨折股骨头坏死,骨龄检测,内科胃肠疾病胃炎胃溃疡十二指肠溃疡和憩室的诊治,腰椎间盘的CT诊断,颅内出血和颅内肿瘤的诊 ...详情>>

病情分析:你好:根据你说的情况,双腿不能劈开,是肌肉和肌腱弹性不够造成的,那就是要逐渐的压腿,把筋拉开。

追问: 还有没有其它辅助加速拉开?你说肌肉肌腱不够,那怎样让肌肉肌腱大辐提升?

回复: 去健身房锻炼补充蛋白质和钙,增加肌肉韧带的弹性。

追问: 不用了,我现在家里天天狂打狂踢沙包的,现在一分钟可以踢180次了,算强了吗:

回复: 运动量不少,但是肌肉的拉伸程度不够。

追问: 那你给点建议啊(人活着,我觉得身体健康,也要活的有意义,这生活才有价值,否则,与死人没区别)

回复: 说的有道理,想把腿劈开,就是加大肌肉的拉伸程度,再说了,年龄超过18岁锻炼有一定的难度了。

追问: 我22,有可能把腿拉开吗?概率多少

回复: 概率有50%吧。

追问: 你妹哦,才50

关于我们 联系方式 服务条款 隐私条款
粤ICP备2023094852号  营业执照 医疗机构执业许可证