锻练和运动的问题

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廖涛　主任医师　内科-消化内科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：消化内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好，锻炼和运动是可以减肥的，运动主要是增加代谢，是的体内的物质消耗，达到减肥的目的。

追问： 那要增肥呢？

回复： 增肥的话可以增加饮食量，注意休息。

追问： 运动能否增肥，什么运动？

回复： 运动一般是减肥的，要增肥的话运动量不要大，合适的运动增加饭量和胃口，能达到增肥的效果。