2ad3228f62e5 男 18岁
我是男生我的腿是比较粗的，是那种脂肪腿，不是肌肉腿应该可以瘦掉，我每天晚上都深蹲，这样可以瘦腿吗
病情分析：您的情况可以在椅子上坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。深蹲也是可以的 追问： 深蹲会不会让腿变成肌肉腿，还是一样的粗呢 追问： 还有怎么锻炼臀肌？ 回复： 深蹲也是可以瘦腿的，臀肌可以多骑自行车，效果不错
