扭腰

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杨瑞英　主任医师　外科-普通外科

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病情分析：您好您的情况建议采用中药内调和针灸外治结合来治疗是很理想的选择，药物可以用独活寄生丸、云南白药，针灸可以选择痛点，委中，肾腧等穴位来治疗，饮食上多吃高蛋白高维生素的食物如蔬菜水果瘦肉等。自己适当的多锻炼，注意不过度劳累，睡硬板床都会有助于您症状的恢复。