请问牛奶在什么时候喝才能发挥增高作用？

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王洪新　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：擅长治疗骨折、关节脱位、腰椎间盘突出症、颈椎病。...详情>>

病情分析：您好，牛奶在三餐时服用才能有增高的作用，牛奶富含钙质及优质蛋白，这些都需要充分吸收才能发挥作用，而平时空腹喝，由于胃部排空太快，营养来不及吸收都浪费了，也不要在睡前喝。