bd60ad470954 男 27岁
工作和生活压力大 失眠4-5年了 这几年,睡觉前都要喝几两白酒 才能睡着·· 在不喝酒的情况下睡觉 时间都在3-5小时左右``` 时间很短``` 或者整夜睡不着! 我没有靠药物来帮主睡眠 都是酒 这个情况怎么办?
病情分析:失眠是和精神情绪有很大的关系的,每天不超过2两白酒对身体没有太大的影响的,不用担心的,最好找个可以陪伴的人。