心情不好怎么办？

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刘辉　主任医师　外科-普通外科

中国人民解放军第105医院

咨询范围：药学、外科...详情>>

病情分析：你好，首先要找出心烦的原因,如果是无缘无故的心烦,有很多是上火引起的,也有可能是疾病.如果心烦是由事情引起的就好办,当事情得到有效解决后,心烦也会自然消失,平衡心态.但如果心烦是一种病态的反应,就要接受医药治疗.所以,首先应该找出心烦的原因.如果情绪不好,最好清晨早一点起床,可使不良情绪逐渐消失。祝你健康快乐。