我现在190身高！体重200斤！肚子较大！

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武秀芳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医内科，治疗痛风，血液病，胰腺炎，胆囊炎，心脏病，动脉硬化等疾病，熟悉常见的内科，妇科疾病的治疗，...详情>>

病情分析：你说的情况考虑是可以游泳减肥，安全，效果好，还可以锻炼全身的肌肉，晚上要少吃，不要熬夜

追问： 除了游泳！还有别的么

回复： 快走，慢跑，仰卧起坐