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- 杜英 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 邯郸县医院
- 咨询范围：月经不调，阴道炎，妇科炎症等...详情>>
病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
追问：
每天晨跑一个小时，饭后散步半个小时，晚饭吃水果，这样两个月能瘦几斤
回复：
你好，要看个人情况和肥胖程度
追问：
我160厘米，120斤
回复：
你好，建议晚饭后快步走有助于减肥的，具体能减多少斤这个很难估测的
