牛奶什么时候喝才好

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，牛奶在晚上睡觉前喝利于补钙和脂肪，平时多吃些肉类，鱼，虾等食物，多运动锻炼身体利于身高的发育和促进体重的增长