腰椎间盘突出，已康复，请问

王双华　医师　普通外科

响水县中医院

咨询范围：主治医师，本科，擅长内、外、妇、儿科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统、阴道炎 ...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况要是不疼痛是可以做一些慢走的锻炼的，避免剧烈活动的，避免过度弯腰及长期站立的。你现在是什么情况的

追问： 不疼痛了。处于恢复期。不能慢跑吗？请介绍几种锻炼腰部的方法。谢谢！

回复： 慢走，燕飞等都是可以的