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徐来卫　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长阑尾炎，包皮包茎，颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神经痛等病，对各种呃逆有独特治疗！...详情>>

病情分析：你好！人体的关节是有骨头、肌腱、肌肉组合而成的运动装置，你抬手、抬腿发出响声，这是关节摩擦的声音，如果没有什么不适是不用担心的，正常情况下也是可以发出声音的！平时可以适当锻炼一下，避免劳累、受凉，饮食上多吃些丝瓜或买些木瓜吃，这些对对关节是有帮助的！