睡眠不好要怎么调节

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

史秀磊　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：本人毕业于河北医大，从事临床工作１０年，对患者认真负责，宗旨是为人民服务。...详情>>

病情分析：需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。

追问： 最近黑眼圈挺严重的

追问： 我都想吃安眠药了

追问： 我都想吃安眠药了

回复： 你的情况可以口服安神宝调理。