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宿海霞　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：您好，根据您提供的资料分析，您现在的这个状态主要是跟劳累有关，如果想通过吃东西来补养身体的话，可以吃一些能够补益人体气血的食物或药物，比如红枣、核桃、鸡蛋、牛奶，您也可以喝一些补血颗粒，或做固元膏吃。其实您最主要的还是能够休息。