睡眠

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，这样的情况很正常的，你的睡眠时间是够了，但是可能你的工作或者学习很没趣所以没有完全的集中精力去工作学习，产生了嗜睡的情况，这也是可以理解的，再有晚上的睡眠质量不佳也会出现白天的嗜睡的，尽量调节一下，若是实在是困的不行的话，可以在桌子上小憩一下

追问： 最近是放暑假啊，没有课

回复： 那就没什么，尽量让自己休息的充分一些，晚上早睡

追问： 休息很多了晚上睡了8、9个小时，可是第二天还是有困意

回复： 属于较浅的睡眠，睡眠的质量不高，你可以使用一下甜梦胶囊