油脂

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

咨询范围：健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询，男科前列腺炎，阳萎，早泄，性功能障...详情>>

病情分析：您好，对于你是油性皮肤，平时皮肤的油脂类物质分泌较多，这个要注意每天多清洁皮肤，可以用清水或是用点天然的性质较为温和的洗面奶清洁，平时注意生活起居的规律性，禁食过于辛辣和刺激性的食物，禁食油炸和烧烤类食物和膨化食物，禁食高脂高固醇的油腻的食物和高热量的食物，多吃点新鲜蔬菜水果和含纤维素高的食物如粗粮糙面，豆类和薯类的食物，这样有利于脂类的代谢，保证充足的睡眠和休息好，戒烟限酒，生活尽量清淡点，这样可以减轻上述不适的。