大夫，我腰酸溜溜的疼，六七年前查说是做着时

李鹏　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长血栓性静脉炎，静脉曲张，纤维瘤，脂肪瘤，疝气，淋巴结管炎等各种疾病。...详情>>

病情分析：你好，腰椎间盘突出多见于年轻人由于长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确所致。建议：早期需要卧床休息，应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，需卧硬床休息3–4周，有的患者症状自行缓解。积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。严重的需要结合口服活血止痛药物。祝愿早日康复！

追问： 就右边的骨头有点突出，就那边不得劲，咯噔咯噔的响，是不是该拍个片子看看呢

回复： 最好是做一个腰椎CT检查。

追问： 谢谢大夫好的

回复： 不客气的。

追问： 李大夫我今天拍片子看了，是筋膜炎，我想问问怎么才是我得筋膜炎的，有什么好调教方法吗