夏天。吃什么减肥最快？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：最好是通过运动和控制饮食的方式。平时多运动，如打球，跑步，骑自行车等，给自己订一个计划，严格实施。饮食上少吃油腻和辛辣，少吃甜食和零食。

追问： 这一套下来。 一个月能瘦多少？？天天喝酸奶行吗？

回复： 具体瘦多少，与你的体质有关，不好说，但是这样做是肯定会瘦的。

追问： 一日三餐怎么分配 吃什么瘦的最快？

追问： 我体制比较差。。。

回复： 早饭，中午饭正常吃，晚饭少吃。

追问： 好的

追问： 我现在的状况是。 晚饭吃。饭量跟原来一样。但是。吃完就吐。 这样可以么？

回复： 晚饭可以少吃点。

追问： 喔喔

追问： 谢谢

回复： 不用谢