268ec81daea2 女 22岁
我有「晚睡强迫症」每天晚上都得1~2点才能入睡。身体累了"但意识还不想睡。怎么办？
病情分析：,熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。会影响身体的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功 追问： 问题是我不胖啊"我才100斤"163CM 回复： 你好朋友根据你的描述情况分析；最好是早点休息为好，和工作学习有关系应该
