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生活作息没有大变化,存在一定心理压力,睡眠

e716d4e1b131    20岁 

生活作息没有大变化,存在一定心理压力,睡眠质量没有以前好,有些食欲不振,想知道如何调解,吃些什么具体食物?谢谢。

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北京市通州区  2013-05-03 20:28:58 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
刘永升 主任医师 内科-呼吸内科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长呼吸科疾病,哮喘,支气管炎,慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析:睡眠没有以前好,建议你睡前喝些温牛奶,热水泡泡脚,保持心情的舒畅,都有助于入睡。此外,食欲不振的话,是不消化,还是不思饮食。可以适当吃些山楂,如果症状严重的话,可以吃中药调理。

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