a7136266e246 女 17岁
我节食 运动成功减掉20斤，现在不想减了，想保持，请问该怎么安排饮食才不会反弹呢？还有我每次吃完饭体重都会上升两斤，然后我就节食三天在减回去，这正常吗？
病情分析：你好，根据你描述的情况多考虑是有反弹的情况，这个情况是需要控制饮食的量的，同时保持适当的体育锻炼才可以的。 追问： 谢谢，那我怎样才能逐步恢复饮食呢，总不能一辈子节食吧 回复： 是需要这样的
