因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 李光华 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：心脑血管问题的诊断和治疗，从事本工作30余年，有丰富的临床经验。...详情>>
病情分析：象你这样的情况还不是很严重，多做点运动就有很好的效果的。游泳、跑步或是饭后快步走都是瘦身最好的办法，坚持下来效果不错，而且反弹的概率也小很多。另外，平时注意饮食上少吃点高糖、高脂肪食物，多吃点蔬菜和水果，吃饭也不要太快，最好是多吃软性食物。
追问：
长高都可以的吧？
回复：
也有效果的
追问：
软性食品有哪些呀
回复：
蛋糕、面包之类的
