173526e84476 男 15岁
运动是肌肉收缩完成的，一个肌肉收缩，与其对抗地位的肌肉也要放松并保持一定紧张度。请问这些是要刻意放松还是自然的？请您回答！
病情分析：您好，运动肯定是要劳逸结合，还有就是要适度，不能一味的去强力拉肌肉，那样可能导致损伤 追问： 但用不用刻意的放松 回复： 一般还是需要的
