fa22accd891a 男 18岁
因为以前是天天训练体育、所以不怕长胖。但现在由于个别原因没有训练了。就是怕吃东西长胖了。我该怎样控制自己的食量呢？还有可以用水果哪些代替吗？没有训练了就总感觉自己在长胖，这是什么原因呢？谢谢
病情分析：不能用水果代替一日三餐的。每天摄入适量的蛋白质，膳食纤维等。 追问： 我总感觉自己没有训练就开始长胖了。比如哪些食物南？谢谢 追问： 医生在吗？
