为什么每天早晚都跑步，都一个多月啦，一斤都

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

牛允渠　主治医师　医学影像科

枣庄矿务局滕南医院

咨询范围：擅长骨折股骨头坏死，骨龄检测，内科胃肠疾病胃炎胃溃疡十二指肠溃疡和憩室的诊治，腰椎间盘的CT诊断，颅内出血和颅内肿瘤的诊 ...详情>>

病情分析：你好：根据你说的情况，跑步要运动45分钟才会有效果的，再就是要少吃面食类的食物，多吃鸡蛋牛肉等蛋白质高的食物。

追问： 早晚加起来40分钟左右的，应该还是有用的吧

追问： 没怎么吃面食的

回复： 早晚加起来60分钟也没有用的，那样不消耗脂肪的。