病情分析：你好，根据你描述的情况，可以天天喝的，这个是养血保持青春的，你可以晚上睡前用温水把30––50颗枸杞和3颗红枣泡好，盖上盖子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去。不会发胖 追问： 那您知道怎么快速减肥麽？ 回复： 这个需要一个过程的。早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。练习瑜伽 追问： 那大概多久才能看到效果呢？ 回复： 一个月
