每天步行一万步能减肥吗？

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佟兴圣　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

延寿县中医院

咨询范围：皮肤科，妇科...详情>>

病情分析：您好，吃晚饭可以步行的，但是不要做剧烈运动的，吃晚饭一个小时可以做剧烈运动。

追问： 我每天都下班了步行回家吃饭，这样能减肥吗？

回复： 可以，管住嘴跑开腿坚持住