手淫控制不住

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

乔平　主任医师　内科-神经内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性，肝病，泌尿生殖等专科，用药，保健方面，也有比较熟...详情>>

病情分析：建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的不健康的东西.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.

追问： 有时候读书读着读着就想到那里去了

追问： 怎么办

追问： 我真的很想戒掉可是不知道怎么办

回复： 建议你转移注意力，就可以忘记的。这个是最好的办法。建议把时间安排得紧紧的，让自己非常的忙碌，有事情做就不会多想了。

追问： 恩谢谢

追问： 那多做什么运动比较有益处？

回复： 不客气。希望我说的对你有帮助。