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我今年17男我最近老是睡眠不足我总是早早去

7a5b7418fe1a　男　 17岁　

我今年17 男我最近老是睡眠不足我总是早早去睡但是要两三个钟头才入睡躺着老是想着白天的事所以一直无法入睡所以白天起来我的眼睛总是重重的黑眼圈我想问问我的失眠和去黑眼圈。

标签：睡眠不足眼睛黑眼圈失眠

北京市大兴区　 2013-05-05 19:25:32　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 彭滔　医师　四病区; 义乌市精神病院; 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，建议你尽量规律作息，不要过早的躺在床上，尽量在10–7点这段时间睡眠是最好的，晚间喝点牛奶蜂蜜调理睡眠，保证睡眠环境的安静舒适

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