求一减肥食谱，想要减肥，求指教

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于学　主任医师　中医内科

黑龙江中医药大学附属第二医院

咨询范围：可以通过中药的方法治疗消化系统疾病，一般不采用西医方法，可以咨询纯中医的知识 ...详情>>

病情分析：你好，你的情况是：食谱很简单就是清淡饮食，减肥原则是9个字–––管住嘴，跑开腿，坚持住，还有问题需要指导吗？

追问： 那大概要减掉多少斤呢，医生

回复： 20斤吧

追问： 奥，谢谢

回复： 不客气