人体一天能摄入的正常热量是多少？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

韦许才　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：主治医师，普通内科，擅长高血压，胃炎，胃溃疡，男科，例如阳痿，早泄等疾病 ...详情>>

病情分析：一个正常成年人,不包括运动支出，每小时消耗大概100卡,睡眠时这个数字大概为60卡,也就是人一天非运动正常需要为2000卡路里左右。但在现实中，这很难精确的。一般人都有活动的，所以这只能大概。

追问： 60大卡热量是多少卡路里？

回复： 一大卡就是1000卡

追问： 一天摄入162大卡热量，是算低热量饮食吗？

回复： 还好的

追问： 一天500大卡呢？ 对于一个290斤的我，还好吗？ 请说下看法！

回复： 不好意思，我刚刚没看清楚，一般正常人每天每公斤体重需要的热量一般为20千卡，需要总热量＝标准体重(公斤)×20。我还以为是1620大卡的。你这肯定是低了。你自己算一下好了。你这最少要2000大卡吧