959403a8ffd0 男 35岁
3天没拉大便了我该怎么办
病情分析:你好,你这种情况,可以使用开塞露,主要成分是甘油,这种药是种物理作用,来导泻,对身体的副作用相对较小。以后注意多食用富含纤维素的食物:(1)粮食类富含纤维的有大米、小麦、玉米、麦麸、粗加工的谷类、爆米花等。(2)豆类富含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。(3)蔬菜类富含纤维的有青菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、红薯、山药、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。(4)水果类有苹果、犁、桃、杏、枣、柑、橙、香蕉、山楂、杨梅、李子、葡萄、西瓜、无花果、猕猴桃等。这样才能有助于排便。