，我这学期每次跑完长跑（五公里左右）后，右

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

宋亮　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨关节疾病...详情>>

病情分析：根据所述初步怀疑是运动后局部肌肉乳酸推挤所致的酸疼肿胀感，一般给与热敷慢慢就会好转，两侧感觉不同可能是两侧肌肉的血运不同排除清楚乳酸的时间也不同所致。，

追问： 那怎么办不啊，需要用药吗？

回复： 不用，制动就好，慢慢就会痊愈，主要是时间。

追问： 跑的过程中右小腿还会发麻

回复： 是缺氧的症状，减少活动量。

追问： 这学期每次都是这样啊？

回复： 减少运动量看看怎样。

追问： 那我还得跑啊

追问： 因为特殊原因

回复： 只能是减少活动量。

追问： 有什么办法可以减少跑步时的乳酸吗？

回复： 跑完步可以热敷。