我早上随便吃点，中午和晚上都吃一碗干饭一碗

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黄锐　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内、外、妇、儿常见病、多发病的诊治...详情>>

病情分析：你好，此种情况你可以多跑步、做仰卧起坐等体育运动和体育锻炼哦，注意运动贵在坚持哦，请问还有相关问题吗？

追问： 我想问每天跳爵士舞算是运动吗？跳半小时的量能和你说的半小时的运动一样吗？

回复： 运动贵在坚持，每天建议一小时以上，同时最好运动剧烈点，要有出汗作用哦