我想瘦身，可是我懒，有什么好办法呢，目前身

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吴雪飞　主任医师　精神心理科-精神科

中铁四局第四医院

咨询范围：精神科常见病、多发病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动可以有效的减肥的。

追问： 我知道，我已经运动成功瘦身20斤了，现在饮食习惯已经纠正过来了，就是现在不运动了，就单单少吃瘦不了，可是我又不想去运动，运动太痛苦了，现在看来是不是只能保持现在的身材？想瘦还是要去运动啊？

回复： 主要还是需要控制饮食及运动为好的。