肝火大是怎么回事

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叶玥琳　其他　营养科

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咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述情形与休息睡眠质量不好，饮食方面不注意有关，有上述情形，可用些药物调理治疗，多补充些水分，饮食方面少吃有刺激性辛辣食物，戒酒戒烟，请问还有相关问题吗？

追问： 我的睡眠时间很长，一般需要十到十二个小时睡眠，我不喝酒，抽点烟，饮食方面都是清淡的，水喝的也挺多的

追问： 觉得浑身乏力，提不起精神

回复： 一天睡眠时间7~8小时就可，减少睡眠时间