每天吃肉会使减肥不成功吗？

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李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，减肥也是可以适当吃点瘦肉的，或吃鱼肉，一定要坚持锻炼

追问： 请问，有些地方将玉米当做主食，那玉米可以代替米饭吗？

回复： 没有大米的营养价值高。玉米既缺乏赖氨酸有缺乏色氨酸，而且氨基酸的含量比例也偏少，尼克酸多为结合型，不能被人体利于。

追问： 恩，那晚餐是吃一个玉米有助于减肥还是吃一个鸡蛋加一杯红豆或绿豆粥有助于减肥？

回复： 吃玉米可以减肥

追问： 比后者更好吗？

追问： 我想一个当做早餐一个当做晚餐，中午正常吃（米饭适当少吃点～），哪个做早餐哪个做晚餐比较好？

追问： 打扰你了，我确实有很多疑问，因为前段时间减肥后来又反弹了没能坚持，感觉好挫败。。。这次我想要一直坚持下去

回复： 一定要坚持就会有效果

追问： 那这个呢？ :我想一个当做早餐一个当做晚餐，中午正常吃（米饭适当少吃点～），哪个做早餐哪个做晚餐比较好？

回复： 晚餐吃玉米

追问： 恩，谢谢～

回复： 不客气