我是1.68个子体重180，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

蔡晓刚　主治医师　针灸科

洪洞县中医院

咨询范围：各种风湿病、疼痛、面瘫、面肌痉挛、劲椎病、中风后遗症、腰椎病等 ...详情>>

病情分析：老乡你好：肥胖的原因很简单就是“进的多出的少”，通过对你提供资料的分析后我认为你的体重确实是有些超标量，不论哪种减肥方法都是以“少进多出”为基础的。建议：迈开自己的腿，每天不少于2000米的快走，避免久坐、忌食肥腻及易产湿生痰的食物，每餐不过7成饱。

追问： 谢谢，知道了，主要问题是，你不知道我身上的肥肉不多，都是肌肉，我最发愁的是我的腿，太粗。发愁，连媳妇都找不下

回复： 你好：这个可以去当地中医医院针灸科试试有赘肉处的针灸、拔火罐等方法，有不错的效果。