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9岁男孩，两只眼睛视力1.2，请问平时该吃些什么保健品来预防小孩的近视？
病情分析：你好，首先你要知道一点：保健食品不是药品，是没有治疗功效的，而且9岁的孩子正处于发育和生长高峰期，服用保健食品对其生长发育可能存在不良影响。 回复： 1.要注意用眼卫生：培养良好的阅读书写习惯，讲究用眼卫生。阅读书写时应有正确的坐姿，脊柱保证正直，身体不前倾，使眼书距离保持在30–50cm（一市尺左右）。不要躺在床上看书，不在行进的路上看书，不要在暗弱或强光下看书。同时，读写的持续时间不宜太长，一般30–40分钟要休息片刻，学生下课后要到教室外进行望远活动。看电视时，每小时应休息5–10分钟，眼与屏幕的距离一般为3–5米，室内要有一定的照明，避免耀眼。看完电视后最好做一下眼保健操。2.定期检查视力：发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。近视患者应作散瞳验光，进行视力康复治疗或者配戴适度眼镜。3.生活规律：保证充足的睡眠时间，注意合理饮食，不能偏食，挑食，过多地吃糖或零食。近视眼患者多补充蛋白质，钙质和磷质，维生素等，此外还需补充锌，铁等元素。 追问： 请问怎么补充锌铁元素呢 追问： 现在我在给孩子吃汤臣倍健的鱼肝油，请问医生这样对小孩预防近视有帮助吗 回复： 可以吃富含铁的食物：食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。汤臣倍健的鱼肝油是保健食品，不是药品，是没有治疗作用的，只能图个心理安慰作用，不要浪费钱了。 追问： 哦，那吃完这瓶就不吃了，以后尽量食补，对吗？医生 回复： 对的。中医有句话叫“药食同源”啊！ 追问： 嗯。谢谢你。那么请问我们家长该做些什么来直接保护孩子的视力呢？ 回复： 主要是监督孩子，培养良好的阅读书写习惯，讲究用眼卫生。阅读书写时应有正确的坐姿，脊柱保证正直，身体不前倾，使眼书距离保持在30–50cm（一市尺左右）。不要躺在床上看书，不在行进的路上看书，不要在暗弱或强光下看书。同时，读写的持续时间不宜太长，一般30–40分钟要休息片刻，学生下课后要到教室外进行望远活动。看电视时，每小时应休息5–10分钟，眼与屏幕的距离一般为3–5米，室内要有一定的照明，避免耀眼。看完电视后最好做一下眼保健操。定期检查视力：发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。近视患者应作散瞳验光，进行视力康复治疗或者配戴适度眼镜。生活规律：保证充足的睡眠时间，注意合理饮食，不能偏食，挑食，过多地吃糖或零食。近视眼患者多补充蛋白质，钙质和磷质，维生素等，此外还需补充锌，铁等元素。 追问： 哦，可是小孩很多时候是在学校我监督不到啊，小孩的自制能力又差，真让我担心啊！请问有更好的更有效的方法吗 回复： 那就每个月去检查一下视力，就能知道其的用眼情况，然后在配合适当的教育即可。 追问： 请问去哪里检查比较标准呢 回复： 三甲综合医院的眼科。 追问： 我在浙江慈溪 回复： 你可以查一下，你那里有没有人民医院，一般地方的人民医院是当地最好的医院了，直接去眼科检查即可。 追问： 哦 追问： 谢谢 回复： 还有什么疑问吗？ 回复： 不客气。 追问： 以后有了再请教你，我自己眼睛近视了，知道近视很不方便。现在特希望自己孩子不要近视。但又没有更好的方法，担心中 回复： 好的，不要太担心了。 追问： 谢谢，以后有什么好方法记得给我留言哦 回复： 好的。 追问： 谢谢 回复： 不客气
