跳绳有助于瘦身吗？？

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何应斌　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎...详情>>

病情分析：有帮助，一天要跳300下，不少于。当然了，你想减肥，最好是还要注意饮食，含淀粉的东西要少吃，所以像土豆，米饭，面制品之类的晚上最好不要吃或者少吃。