想运动减肥可是没有时间，所以想早上跑步减肥

林冲　主任医师　儿科-新生儿科

贵阳市妇幼保健院

咨询范围：儿科、新生儿科疾病。新生儿病理性黄疸、新生儿肺炎、低体重儿、蚕豆病、儿童肺炎、毛细支气管炎、支气管哮...详情>>

病情分析：你好，早上跑步是最好的，最好在天亮以后，持续时间需要大于30分钟。请问还有其他相关提问吗？

追问： 那跑步之前能吃早饭吗

追问： ?

回复： 需要少量吃点的，否则容易导致低血糖。

追问： 那跑完步再吃早饭会不会胖啊

追问： 回答好吗？

回复： 太忙了，不好意思。跑完步再吃早饭，会因为运动增加导致饮食量增加的。所以不建议这样做。