身体好虚弱。我该怎么办

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：之前患的是什么疾病？把舌头的照片发一张过来看看。身体还有什么不舒服不正常的表现？

追问： 之前患的是冬季呕吐病和气管炎。现在好了。就是身体很虚弱，总是睡会让后好2个小时这样，又很疲惫。眼睛好像争不开，总是想闭眼，睡又睡不着，行，我明天发给你。我明天才去我妈妈那。谢谢你

回复： 不客气

追问： 照片感觉红一点

回复： 您有脾虚的问题。可按摩足三里、中脘、太溪、关元、气海等。可考虑服用归脾汤、天王补心丹、柴胡加龙牡汤调治。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

追问： 我运动不起来啊。走会都很累。洗个澡后一身好软。你说的这些药我在国外买不到。按摩点我都不知道在哪。我想问下我要多吃什么事物才能恢复，我现在经常煲鸡汤。吃鸡，有时候吃红参，听说补元气，但是效果不大，这里医生就叫我回家休养。唉

回复： 那些穴位网上能查到。您试着尽量多活动。那些药物让家人从国内寄一些过来。不如您就回国调治吧。