7c31ea57da1d 女 40岁
失眠睡不好有半年多了，到神经内科去看了拿了些药吃，吃了好了许多，其中有一种药是阿普唑伦片。吃了一个多月，我就停了这种药两天，但是一停又睡不好了，第二天又吃，吃了又好些。总要靠吃药才能改善一些这怎么办好呢？毕竟是药三分毒吧。我该怎么办？
病情分析：你好。失眠属心理疾病，首先是自我调整，应从自身不良情绪分析，找出影响睡眠的原因，努力使自己达到平静、安宁的状态。当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴。
