怎么样才可以健康减肥

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余兵　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科（糖尿病，老年性疾病和心血管疾病）...详情>>

病情分析：您好，导致肥胖的原因，主要是因为进食过多导致能量过剩，再就是因为运动不足导致能量消耗少有关，健康减肥的话，就应该避免使用减肥的药物，再就是减肥的时候没有什么不良的反应。对于您这个情况应该适当的控制饮食，再就是多运动，可以做保健操。