我是运动员最近有比赛要打体重现在50需降到

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，您的情况只能通过控制饮食，但是平时要训练又得保证能量的供应，所以增强锻炼是必须要做的，同时生活中每餐保证七成饱就可以，多吃蔬菜水果，少吃肉类等。

追问： 哦哦 可我总觉得自己消化系统不是很好 控制自己饮食又没有太大的毅力 我希望能够吃点使肠胃通便快一些

回复： 饮食控制不好那么想减肥是很难做到的，您可以吃些保和丸等健脾消食

追问： 白醋 牛奶 蜂蜜经常喝有助于减肥没

追问： 医生 还有健脾是什么 我不懂诶

回复： 没有多大减肥效果的，健脾就是增加脾胃功能的意思

追问： 原来是这样哦 我懂啦 谢谢

回复： 不客气的