799e39c200c4 男 24岁
整天无睡意,入睡困难,易醒多梦,越睡越清醒!脑袋感觉很紧一样
病情分析:您好,你这个要考虑是植物神经功能紊乱,气虚导致的。建议你晚上睡觉不要超过11点,先把你作息时间,生物钟要搞规律了,然后在用药物调理,药物可以口服谷维素片和黄芪精口服液来调理一下。如果你这个还有多梦的表现的话,在配合交泰丸一起调理。 追问: 吃东西也没胃口,吃一点就感觉饱了 回复: 考虑多是消化不良,胃肠运动慢造成的,建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃 追问: 植物神经紊乱可以不吃药自己调理好么?要怎么调理了 回复: 睡前不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料如咖啡,浓茶等。应作适当的体力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果,酸枣仁粥,莲子粉粥等。 追问: 我已经这样两个多月,能自己调节好么 追问: 能不能剧烈运动了?散步打羽毛球可以不 回复: 可以运动的,散步打羽毛球可以的