怎么样能瘦腿和手臂？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

史东岳　主任医师　中医科-中医综合科

威县候贯中心卫生院

咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>

病情分析：利用洗澡时间，在大腿涂上沐浴露，双手分别抓紧两只大腿往下搓即可，一遍接着一遍，搓二三十次即可。每天坚持双臂轮换挎包，快速步行半小时以上，且要注意为避免出现肌肉疙瘩要定期按摩松弛一下！