1b7c7366d88d 女 18岁
女18。医生，你好，我想请问一下我肚子两边有坠肉，肉里还有骨头，可能就是骨盆吧，我想请问一下医生这个怎么减一下，别人就是胖也不明显，而我就是腰两边有赘肉，每次穿短袖都有游泳圈，医生帮帮忙吧，麻烦给以一些管用的方法，谢谢了。这次问题让我很苦恼。
病情分析：您好，减肥啊，最科学合理的方法就是控制好饮食，同时配合体育运动！饮食方面，要低脂低糖饮食，三餐规律，每餐保证七成饱就可以，多吃蔬菜水果，不要吃零食，然后每天坚持锻炼身体，您的情况可以转呼啦圈的，每天坚持至少半个小时的时间，只要您能坚持下来，就一定可以减肥成功的！
