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可以增高吗?

fe973237b334    21岁 

可以通过运动或吃药来长高吗?

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江苏省苏州市  2012-08-27 21:07:11 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
陶永顺 主任医师 其他科室-体检科
广东省鸿运医疗健康管理集团
咨询范围:健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询,男科前列腺炎,阳萎,早泄,性功能障...详情>>

病情分析:您好,对于21岁的男生,只要骨骺线没有闭合,这个是还可以长得更高的,建议去医院拍个骨关节的X光片,如果骨骺线没有闭合,只要适当的加以调理是可以长得更高的,比如平时可以服用点钙片和维生素D,多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等,加强下运动和煅炼,多做跑跳的运动如打篮球,跑步和爬山等,这个可以刺激关节软骨和成骨细胞,有利于长高的,另外,平时要注意充分的睡眠和休息好,每晚须在十一点前入睡,因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候,深度的入睡有利于生长激素的分泌的,也有利于长高的。只要按我上述的方案,坚持下去,是可以长得更高的。

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