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- 李金友 主任医师 外科-心脏外科
- 天津市第三中心医院
- 咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>
病情分析：您好，来月经期间没有什么太好的东西能减肥美容，平时多运动，多吃水果是可以的，经前一定要注意不能吃生冷食物和辛辣食物，经期不能盲目减肥否则对身体不好，您经期有节食吗
追问：
没有。好像听说来月经减肥美容保养效果更好！
回复：
不要，那是牺牲身体健康为代价的，甚至导致不孕
追问：
不是说吃减肥药那些，就吃些什么水果咯，做些什么运动咯。这个意思！
回复：
经期不建议运动，平时可以快走或慢跑，至少半小时，水果可以多吃苹果
